Drink water!
Hoe ongelooflijk het ook klinkt, voldoende water drinken is uitermate belangrijk om succesvol te kunnen afslanken én je gewicht op peil te houden!
De meesten onder ons vinden water vanzelfsprekend, doch water is het meest "magische" dat ervoor zorgt dat uw gewicht op peil blijft.
Water kan hongergevoel onderdrukken, hydrateert uw lichaam, en helpt bij het afvoeren van vetten.
Uw nieren kunnen niet naar behoren functioneren zonder voldoende water.
Wanneer nieren niet goed functioneren, worden vele schadelijke stoffen in de lever opgeslagen.
De functie van de lever is ook om opgeslagen vetten om te zetten in bruikbare energie.
Indien de lever een deel van het werk van de nieren moet overnemen, werkt deze niet op 100% capaciteit, zodat opgeslagen vetten opgeslagen blijven!
Als u voldoende water drinkt, zal uw lichaam dit niet opstapelen.
Indien u te weinig water drinkt, slaat uw lichaam in de alarmfase en zal het elke druppel water vasthouden, alsook elke gram vet.
Meer nog, wanneer u hongerig bent, is dit omdat uw lichaam niet voldoende genoeg is gehydrateert, en niet omwille van een tekort aan voedsel.
Gulden regel: drink voldoende water! Geef uw lichaam wat het nodig heeft: WATER!
|
